Zumba Gold in Lansingerland e/o 🇳🇱 Sport, recreatie, activiteiten, Bleiswijk » Nederland
Zumba Gold in Lansingerland e/o, 0105110123 Bleiswijk 2665 KR
ZUMBA GOLD en ZUMBA GOLD TONING bij SRC Rottemeren in Bleiswijk op donderdag en op Maandag in Fysiotherapie praktijk Pernis, Boonstaat 5, van 16.30 - 17.30 u..
Met eenvoudigere passen en zonder springen, maar wel op de zelfde heerlijk latin muziek als de gewone ZUMBA.
Geschikt voor iedereen, m.n. bij verminderde conditie, overgewicht, gewrichtsklachten, tijdens de zwangerschap en na de bevalling, oudere leeftijd.
Een uur verantwoord bewegen op de ritmes van: SALSA, MERENGUE, CUMBIA, CHA-CHA, CALYPSO, FLAMENCO, BELLY DANCE, MAMBO, ARGENTIJNSE TANGO en nog veel meer.....
NU ook choreografien met Zumba toning sticks. Dit zijn dumbells gekombineerd met een maraca ( net als de tube). Hierdoor worden de armen en schouders extra meegetraind met ritmische bewegingen. Door het maraca effect traing stabiliteit en minder kans op blessures.
